Despre carte: an / Cartea oferă un set de exerciții simple bazate pe sistemul yoga care te vor ajuta să te relaxezi, să te tonifiezi după o zi plină de muncă și îngrijirea copiilor și, de asemenea, vă va ajuta să vă iubiți din nou. Trebuie doar să faceți primul pas către un stil de viață sănătos, pe care îl puteți conduce cu ajutorul yoga. La urma urmei, niciodată nu este prea târziu să înceapă unii oameni să practice yoga la vârsta de șaizeci de ani sau chiar la o vârstă mai târziu și primesc beneficii semnificative din practică.